Estudio BonusFinder: Personal Zen y Stardew Valley, las mejores apps para relajarse

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Sus innumerables beneficios para la salud física y emocional han hecho que la meditación llegue con mucha fuerza al mundo de las aplicaciones móviles. La meditación tiene innumerables beneficios para nuestra salud física y psicológica que han sido avalados científicamente. Por ello, es muy difícil meditar al menos, de forma correcta sin un guía. En este contexto, las apps son seguramente nuestro mejor aliado, pues a tan solo un clic de distancia tenemos acceso a todo tipo de sesiones guiadas de meditación. Meditar utilizando un móvil es el futuro de esta disciplina. Por ello, hay muchas aplicaciones móviles que se han lanzado a este mercado. La importancia de la respiración en las sesiones de meditación es enorme. Insight Timer es una de las apps de meditación por excelencia. Creada por Andy Puddicombe, un monje budista inglés, Headspace es una de las mejores aplicaciones de meditación que podemos encontrar tanto para Android como iOS.

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